Витаминная Защита в Зимний Период
Витамин Д, часто называемый "солнечным витамином", может быть особенно дефицитным в зимний период, когда солнечных дней становится меньше. Недостаток этого витамина может привести к мышечным болям, снижению уровня серотонина и ухудшению работы иммунной системы, что особенно актуально в холодные месяцы.
Витамин С как Защитник Иммунитета и Красоты
Витамин С, известный своими антиоксидантными свойствами и способностью поддерживать иммунитет, также играет ключевую роль в здоровье кожи. Дефицит этого витамина может проявляться в виде болей в суставах, выпадения волос, подавленного настроения и других симптомов.